WINTER SKIN CARE ROUTINE HOME REMEDIES:-
सर्दिओ का मौसम हम सभी लोगो को काफी पसंद होता है। वो हल्की-हल्की धुप, ठंडी हवाएं और सर्दिओ के धुप में बैठना हर किसी को अच्छा लगता है, पर इस के साथ हम यह नहीं भूल सकते की सर्दिओ के हवाओं में नमी कम होने के कारण हमारी त्वचा ड्राई हो जाती है। यू तो हमे हर मौसम में ही अपने स्किन को पैंपर (PAMPER) करना चाहिए पर सर्दिओ में स्किन थोड़ी ज्यादा नाज़ुक हो जाती है इसलिए हमे ज्यादा परेशानी होती है, इस के लिए हमे स्किन को ज्यादा केयर करने की जरूरत होती है।
तो कैसे रखे सर्दिओ में अपने त्वचा का ख्याल ?
तो आज में आपको सिंपल (SIMPLE)विंटर रूटीन केयर टिप्स बताने जा रही हूँ , जो हम अक्सर फॉलो करते तो है पर जाने अनजाने छोड़ भी देते है | तो चलिए जानते है विंटर स्किन केयर रूटीन
CONTENTS:-
- गुनगुने पानी का प्रयोग (USE WARM WATER)
- मॉइस्चरीज़र (MOISTURISER)
- सनस्क्रीन (SUNSCREEN)
- हाइड्रेशन (HYDRATION)
- प्रॉपर डाइट (PROPER DIET)
- गुनगुने पानी का प्रयोग :-
अक्सर हम सर्दिओ में नहाने के लिए गरम पानी का प्रयोग करते है। इस से हमारे मांसपेसियों को राहत मिलती है, पर सर्दिओ में हवा में नमी कम होने के कारण हमारी त्वचा रूखी हो जाती है और गरम पानी के प्रयोग से नेचुरल ऑइल (NATURAL OIL / MOISTURIZATION) भी गायब हो जाती है। इस लिए सर्दिओ के मौसम में हमेशा गुनगुने पानी का ही प्रयोग करे।
- मॉइस्चरीज़र (MOISTURISER) :-
ठंडी के मौसम में जितना हो सके विटामिन इ (VITAMINE E) युक्त मॉइस्चरीज़र (MOISTURISER) का ही उपयोग करे, इसके प्रयोग से चेहरा में नमी बनी रहती है और चेहरा फ्लेक्सिबल (FLEXBLE) बनारहता है।
- सनस्क्रीन (SUNSCREEN) :-
हम में से बहुत से लोग ऐसे होते है जो सनस्क्रीन (SUNSCREEN) का उपयोग सिर्फ गर्मी के मौसम में ही करते है पर ऐसा करना बिल्कुल गलत है। चाहे गर्मी हो या सर्दिओ का मौसम ULTRAVIOLET RAYS हमेशा आप के चेहरे को नुकसान ही पहुंचाता है। इस लिए सनस्क्रीन को कभी भी स्किप ना करे।
- हाइड्रेशन (HYDRATION) :-
सर्दिओ में हमे गर्मिओ के मुकाबले कम प्यास लगती है जिसके कारण हम कम पानी पीते है,और हमारे शरीर में डिहाइड्रेशन (DEHYDRATION) की समस्या हो जाती है और इसका सीधा असर हमारे BODY/SKIN पर साफ़ दिखाई देता है। आप HYDRATED रहने के लिए वाटर ट्रैकर (WATER TRACKER) का उपयोग कर सकते है ये काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
- प्रॉपर डाइट (PROPER DIET) :-
यह हम सभी जानते है की जैसा हम खाते है वैसे हम नज़र भी आते है। सर्दिओ में ऐसे भी हमरे त्वचा का निखार खो सा जाता है। ऐसे में हेल्थी फेस (HEALTHY FACE) और निखार बनाये रखने के लिए आप को सीजनल फ्रूट्स (SEASONAL FRUITS) जैसे की CHEERY, STRAWBERRY, GRAPES, BLUEBERRY और CITRUS FRUITS का सेवन जरूर करना चाइये इससे आप HEALTHY भी रहते है और आप का फेस भी ग्लो करता है।
तो ये थे 5 WINTER SKIN CARE ROUTINE TIPS जिसका उपयोग कर आप सर्दियों में अपने त्वचा का ख्याल रख सकते है।
तो कैसा लगा आज का ये पोस्ट कमेंट कर के जरूर बताये।
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